在《中国基本养老保险制度全方案设计》中建议基本养老保险待遇的计发机制和调整机制都需要全面深化的改革，养老金调整的公平性和合理性只能是建立在公民参加社会劳动的时间上。中金网
《退休人员2019年养老金调整方案》的步骤
步骤1.试点省市2019年9月底之前 完成个人累计缴费年限的核实，包括“文化大革命”之前的高中生、中专生、大专生、大学生……以上学历的人员在校期间为视同缴费年限;还有核实个人退休时的个人账户储存额。上海中 公整理非试点省市在2019年 底之前完成。在实行“启始领取劳动退休金年龄”之前“在校期间为视同缴费年限”的政策是最好的时机。
步骤2.2019年10月1日在试点省市按2019年养老金调整方案调整养老金，获得经验。试点省市例如：天津（直辖市）、辽宁（北）、青海（西）、浙江（东）、广东（南）。
步骤3.2019年1月1日开始在全国按2019年养老金调整方案调整养老金。
2019年退休养老金上调
《退休人员2019年养老金调整方案》的可行性
由于《调整方案》所秉承的是基本养老保险待遇按参加社会劳动的单位时间进行均等分配调整原则a，这个“参加社会劳动的单位时间”就是公民因参加社会劳动而缴纳、缴存基本养老保险费的缴费年限，是为了达到基本养老保险公平性的调整目的c。由于《机关事业单位工作人员养老保险制度改革的决定》的“改革基本养老金计发办法”同《国务院关于完善企业职工基本养老保险制度的决定》，都是“以当地上年度在岗职工月平均工资和本人指数化月平均缴费工资的平均值为基数”，适合的调整范围b，也确定了此《调整方案》是可行的。由于“改革基本养老金计发办法”存在着不公平、不合理（参见编号：建议41979号/《目前基本养老金计发方法的分析和建议》），首先从《调整方案》中的基本养老金计算公式d分析：
老年养老金=当地上年度在岗 职工月平均工资×［年龄补贴率×（个人年龄-65）＋劳动补贴率×个人累计缴费年限］
个人储老金=个人退休时的个人账户储存额的110%÷（76-个人实际退休年龄）÷12
上述的计算公式不需要高深的学历，（公共的）参数一经确定，只要有小学数学水平就可以自己计算。还可以通过大数据的计算老年人的岁数总和和退休人员的缴费年限总和，来计算总的老年养老金支出和总的劳动退休金支出。
老年养老金公式中的“当地上年度在岗职工月平均工资×劳动补贴率”及“当地上年度在岗职工月平均工资×年龄补贴率”和劳动退休金公式中的“当地上年度在岗职工月平均工资×劳动退休金百分率”就是均等分配的均等值，对于每一个人都是一样的。而个人年龄和个人累计缴费年限是由个人所决定，是存在基本养老金差距的原因，但是每个人这样的基本养老金不同是公平合理的。并且个人储老金完全由个人缴存的多少决定是无可非议的。分清养老金、退休金、储老金的关系和联系是《调整方案》可行性的根本，也应该是每一个公民所追求和所需求的目标（参见编号：建议43083号/《基本养老保险中退休金和养老金的关系》）。
