首页

农历猪年立春是哪一天_2019年猪年立春养生饮食祝福语

上海中考 |

时间:

2020-03-23

|

【www.rtcsc.com--上海中考】

 一、立春养生吃什么:春笋

  被誉为"素食第一品"的春笋作为美味佳肴,自古以来备受人们喜爱。文人墨客和美食家对它赞叹不已,有"尝鲜无不道春笋"之说。春笋笋体肥厚,美味爽口,营养丰富,可荤可素。做法不同,风味也各异,炒、炖、煮、煨皆成佳肴。地方名菜春笋均占一席之地,如上海的“枸杞春笋”,南京的“春笋白拌鸡”,浙江的"南肉春笋"。

  二、立春养生吃什么:蜂蜜

  中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气乍寒还暖,人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。因此,在春季,如果每天能饮用1~2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有滋补的作用。

  二、 立春养生吃什么:韭菜

  春天气候冷暖不一,需要保养阳气。而韭菜最宜人体阳气,有天然“伟哥”之称。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分,有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者,味道尤为鲜美。其根白如玉,叶绿似翠,清香馥郁。春韭吃法多样,既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等,又可做蒸包、水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭,格外芳香可口。

  三、立春养生吃什么:萝卜

  冬春交替时节,吃萝卜再合适不过了。初春时节,乍暖还寒,特别是到了傍晚,气温明显降低,体质虚弱之人,此时容易感受寒邪而引发感冒。再加上过节期间肠胃负担重,多少有些积滞,也是容易诱发感冒发热的原因。其实巧用萝卜煲水当茶喝,也可防治感冒,需要特别提醒的是,由于萝卜性寒,脾胃虚寒或阴盛偏寒体质者不宜多食。

2019年猴年立春养生饮食

  四、立春养生吃什么:红枣

  我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。

2019年猴年立春养生饮食

  五、立春养生吃什么:杂粮

  现在人们对于饮食往往是快餐形式,不然就是油腻和热量高,对于一些人的身体造成极大的伤害,到了春季人们的身体免疫力有所下降,各项身体机能运转不是过快就是过慢,因此容易导致肝火旺盛或者疲乏。而此刻身体对于饮食的需求大大提高,现在的食物很少有天然的营养物质,因此,中医提醒多摄入一些五谷杂粮对人的身体有很大的好处。

  立春养生吃什么:饮食注意事项

  立春养生吃什么:适宜食物【菠菜、荠菜、莴笋、韭菜、蒜苗、洋葱】

  立春天气往往乍暖还寒,这和人体正在生发的阳气相悖,易形成肝火内郁,加之今年以《内经》五运六气推算,水运不及,天气比较干燥,很容易发生上火、便秘、口干、感冒发烧一类的事情。饮食应以发散食物为主,如:韭菜、蒜苗、洋葱、萝卜、芥菜、荠菜、豆芽、小蒜、韭黄、菜薹、香菜,意在祛散阴寒、散发五脏之气,孙思邈在《食忌》中有“正月之节,食五辛以避疬气。”鱼、肉之类,春节期间也无需刻意限制,随遇就好,也是口福,但要多配些应季的蔬菜,以防上火,只是务必不要吃到撑。

  立春养生吃什么:少吃食物【海带、海蜇、螃蟹、山楂、芡实】

  正月肾气受病,肺脏气微,宜减咸酸(涩),如海带、海蜇、螃蟹、乌梅(话梅类)、山楂、芡实等。性热辛辣刺激性食物及火锅烧烤之类的油腻性食物会加重肠道内热堆积,要少吃或不吃。安养胃气、勿冒冰冻。

  立春养生吃什么:忌吃食物【各种肝、生葱、蓼子、蛙、蛇、甲鱼、龟】

  《金匮要略》云:“春不可食肝。”为肝旺时,以死气入肝伤魂也。《千金方》(立春、雨水)不得食生葱、蓼子,令人面上起游风。勿食蛰藏不时之物(冬眠动物如蛙、蛇、龟、甲鱼等)。《云笈七签》曰:“春气温,宜食麦以凉之,不可一于温也。“禁吃热物(如羊肉、辣椒、胡椒、白酒等)。”

延伸阅读
深圳上海部分民校和外国语学校去年已率先采用 本报记者揭秘这一新兴面谈方式  开学前一天,一场以小升初面试攻关全真模拟为内容的挑战赛在广州举行,其中一个最大的亮点就是引入“人机面谈”。记者发现,上海、深圳等地部分民校和外国语学校在2019年已采用“人机面谈”,并获得不错的效果。今年,广州的民校会否小学教育
2020-04-01
>>>关键词一:GDP增速  9省份GDP增速目标设为具体区间  记者梳理31省份的政府工作报告发现,与其他地区将GDP增长预期目标设定为特定数值、特定数值“左右”或“以上”不同,广东、上海、浙江、江苏、山东、广西、海南、黑龙江、吉林等9个省份将今年的GDP增长预期目标设定为由两个数字构成的具体总结报告-两会专题
2020-04-01
爱人的谎言夏琳童小夏扮演者 蓝盈莹个人资料、年龄及整容对比  蓝盈莹,出生于上海,中国大陆演员,毕业于中央戏剧学院08级表演系本科班。  2011年出演陈嘉上导演的电影《画壁》进入娱乐圈;  2019年在清宫剧《甄嬛传》中饰演浣碧而受到关注;同年主演电视剧《三十里铺》和电影《东方中国梦》。  201今日新闻
2020-03-31
整治庸懒散奢个人自查报告  通过认真学习领会“四治”专项活动有关精神,深刻领悟活动的内涵和要求,之后,我认真查找和整改自身存在的问题,切实提高对“庸”、“散”、“懒”、“奢”的现象的认识和理解,提升个人整体素质和依法履职能力。 针对自己在这次开展集中整治“庸懒散奢”问题专项治理工作中进行剖析:我总结报告-自查报告
2020-03-30
2019年全国两会上海人大代表团名单,两会上海代表团名单和提案截至1月26日8时,政协上海市十二届四次会议共收到777件提案,经审查立案748件。科创中心建设、产业结构调整等议题深受关注。  据上海市政协提案委员会常务副主任黄鸣介绍,提案中,委员个人或联名提案675件,占86 87%;各民主党派、人教育新闻
2020-03-30
电视剧《麻雀》于去年开拍并且已经杀青了,这部由小说改编的谍战革命剧,吸引了无数观众的眼光,很多人好奇它到底什么时候播出,下面小编给大家介绍一下播出时间和演员表吧!!  剧情简介  1940年3月,汪伪政府宣布成立。侵华日军在上海大肆搜捕抗日志士,汪伪组建由前国民党军官毕忠良担任处长的“特别行动处”影视快讯
2020-03-29
本报讯(记者 王烨捷)记者日前从上海市教委获悉,上海的中学生将可以凭借学籍号或身份证号享受网上名校课程。据悉,这个网址为www gzmooc edu sh cn的慕课平台,云集了沪上“四大名校”(上海中学、华师大二附中、复旦附中、上海交大附中——记者注)的精品课程。全上海的中学生都有机会在网上体验“教育新闻
2020-03-29
2019年化妆品销售年度工作计划一  长期以来,化妆品行业因行业壁垒过低、产品同质化严重等问题的影响造成行业竞争无序,区域品牌、游击品牌充斥于市场,形成鱼目混珠、恶意竞争的局面。  据统计,在我国近4000家化妆品企业中,走主流卖场销售路线、俗称“做终端”或“日化线”的厂商只占企业总数的15%左右总结报告-工作计划
2020-03-29
今天,“上海市高中名校慕课平台”上线试运行,首批推出21门课程,初高中学生可自主选择学习,完成学业可获得由高中颁发的证书。  首批21门慕课皆为拓展型和研究型课程,由上海中学、华东师范大学第二附属中学、复旦大学附属中学、上海交通大学附属中学建设。初高中学生可用学籍号或身份证号登录平台注册,选择感兴趣教育新闻
2020-03-28
近期,一本来自上海文庙旧货市场的老相册,让数以十万人在微信朋友圈围观了一位出生于上世纪20年代的上海女子的一生,也给网友留下很多疑问,她究竟是谁呢?她的人生又是怎样度过的?下面让小编来给大家介绍一下她吧!! 近期,通过上海市徐汇区商委的帮助,终于确认了女主人公的身份:原蕾茜饭店的会计李伟华,并且找到影视快讯
2020-03-28
  • 推荐访问