据宁夏回族自治区统计局数据显示，2019年末，宁夏常住人口668万人，占全国大陆总人口13.75亿的4.86。总人口位于全国倒数第三位，多于青海省和西藏自治区。
宁夏人口发展的主要特点：
一是总人口增速下降。
2019年末，宁夏常住人口667.88万人，比上年增长1.12%，比十二五规划控制目标675万人少7万人。十二五时期年均增加7万人，年均增长1.08%，比十一五时期年均增长1.20%低0.12个百分点，宁夏总人口增长呈下降趋势。人口总量得到有效控制，使得人口分母效应减弱，人均效益提升，缓解了人口对资源、环境压力。
自全面实施计划生育政策以来，宁夏人口增速呈持续下降的态势。需要说明的是，人口生产有其特有的规律。从发达国家人口发展规律看，一个普遍现象是，把生育率降下来不容易，把已经降下来的生育率再提升上去更加不容易。在城市，多年来人们已经把一孩当成正常的默认状态，往往需要强烈的愿望才会生育第二个孩子。为了人口长期均衡发展，今后一段时期，要稳妥扎实有序实施全面两孩政策，进一步改革完善计划生育服务管理工作，促进家庭幸福和人口素质、结构的提升。这也是各级政府亟需面对的新课题。
二是回族人口比重上升。
宁夏常住人口中，回族人口240.74万人，比重为36.05%，比2010年上升1.42个百分点。十二五时期年均增加4万人，年均增长1.89%，高于全区总人口年均增速。是全国回族人口聚居最多的省份，占全国回族人口的比重超过五分之一。回族人口比重上升，得益于国家对我区各项积极扶持、重点照顾的民族政策，反映出民族和睦、宗教和顺、共同繁荣、同步发展的民族团结进步事业呈现出勃勃生机与活力。
三是人口重心北移。
宁夏常住人口中，银川市216.41万人，占常住人口总数的32.40%；石嘴山市78.80万人，占11.80%；吴忠市137.32万人，占20.56%；固原市121.18万人，占18.15%；中卫市114.16万人，占17.09%。十二五时期，受经济社会发展和生态移民等因素影响，宁夏人口分布发生明显变化，南部山区人口向经济和资源环境相对较好的川区移民，使得人口分布趋向合理。南部山区9县（区）人口占全区总人口比重由2010年的35.70%下降为2019年的34.22%，降低了1.48个百分点。北部川区人口439.33万人，增加32.36万人，比重提高1.48个百分点。这既是山川共济、扶贫攻坚的成果，也是南部山区民生计划得以实施的具体体现，同时促进了山区经济、社会、资源、环境可持续发展。
四是人口自然增长率持续下降。
2019年宁夏人口自然增长率为8.04，比2010年降低1个千分点，是自治区全面实行人口计划生育政策以来，人口自然增长最低的年份。人口生育由盲目向有计划转变，由高生育进入低生育模式。
五是人口城镇化逐步提高。
2019年底宁夏城镇人口368.90万人，城镇化率55.23%，比上年提高1.62个百分点，位居全国各省、自治区、直辖市第15位，完成了自治区十二五末城镇化率提高到55%的发展目标。十二五末与十一五末相比，提高7.27个百分点，比全国同期增幅高1.1个百分点。城镇化进程的加快推进，对我区生产、生活、消费、投资以及人们的思想观念、行为模式、总体素质等方面产生巨大而深远的影响。
